Langhus · Nordre Follo · etabl. 2021
Et inkluderende løpefellesskap for alle nivåer. Vi møtes hver tirsdag, holder tempoet du trenger, og runder alltid av sammen.
Fellessakp
Alle er velkommen
Vi deler oss i ulike tempogrupper og ingen trenger løpe alene.
Lokalt
Nærmiljøet vårt
Kjente gater, skogsstier og bakker rundt Langhus. Vi varierer ruter gjennom året.
Motivasjon
Noe for alle
Ingen prestasjonsjag. Fokus på gode vaner og fellesskap i hverdagen.
Ukentlig økt
Kom litt før, så rekker vi å hilse og varme opp. Vi deler oss i tre tempogrupper og møtes alle igjen ved mål.
På tirsdager løper vi mellom 5-6 km. Alle er velkommen - det er bare å møte opp.
Månedlig økt
Rolig tempo, tydelig plan og god stemning. Perfekt hvis du bygger form mot 10 km, halvmaraton eller maraton — eller bare vil oppleve nærområdet i et roligere driv.
Oppmøte ved Langhus stasjon.
Hold deg oppdatert
Hver måned sender vi ut en plan med månedens økter, slik at du vet hvor vi løper på tirsdager og på langturen. Det kan hende vi også sender ut noe annet inspirerede informasjon i blant.
![](data:image/svg+xml,<svg display="block" id="329285915" role="presentation" viewBox="0 0 14 19" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g fill="transparent" height="19px" id="CqieIm_9f" width="13.571427431099664px"><path d="M 5.569 0 L 0 10.832 L 3.281 10.832 L 5.569 6.525 L 7.839 10.832 L 11.094 10.832 Z" fill="rgb(32, 71, 47)" height="10.832319416429982px" id="C0rYCQaCX" width="11.093908013095415px"/><path d="M 5.742 0 L 4.127 3.272 L 2.487 0 L 0 0 L 4.127 8.161 L 8.229 0 Z" fill="rgba(32, 71, 47, 0.6)" height="8.161235865638446px" id="i8vTw3qpe" transform="translate(5.343 10.839)" width="8.228506174080621px"/></g></svg>)